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ストレス解消法
先日、お酒の好きな友達が
「夜、お酒を飲むと一日のストレスが解消されるんだよね〜
それで疲れが取れてリセットできるんだ」
私はお酒を飲むと気分が悪くなるので、そんな気持ちにはならないなあ
「じゃあ、一日の疲れは毎日どうやって解消するの？」と聞かれました。
どうやって？
私は、解消しようと意識するほど、そんなに毎日疲れていないような・・・
小さなことが、ちょこちょことうれしかったりして、気分は上がったり下がったりして一日を終えるような感じ。
何かを作ったりすることも好きだし、こんなものを作ったらかわいいかな〜とか便利だな〜とか
考えることがストレス解消になっているんじゃないのかな。
と、自分なりに分析してみましたが、本当はよくわかりません。
甘いものが好きだけど、毎日食べているわけでもないし〜
みなさんはどうやって解消してますか？
朝、私が出勤するときに、キッチンに避難していたココア
雷がなりそうな天気でしたからね
yasuko
「夜、お酒を飲むと一日のストレスが解消されるんだよね〜
それで疲れが取れてリセットできるんだ」
私はお酒を飲むと気分が悪くなるので、そんな気持ちにはならないなあ
「じゃあ、一日の疲れは毎日どうやって解消するの？」と聞かれました。
どうやって？
私は、解消しようと意識するほど、そんなに毎日疲れていないような・・・
小さなことが、ちょこちょことうれしかったりして、気分は上がったり下がったりして一日を終えるような感じ。
何かを作ったりすることも好きだし、こんなものを作ったらかわいいかな〜とか便利だな〜とか
考えることがストレス解消になっているんじゃないのかな。
と、自分なりに分析してみましたが、本当はよくわかりません。
甘いものが好きだけど、毎日食べているわけでもないし〜
みなさんはどうやって解消してますか？
朝、私が出勤するときに、キッチンに避難していたココア
雷がなりそうな天気でしたからね
yasuko